小孩子是可以吃茶蛋的,茶蛋也是比较营养丰富的食物,还有丰富的蛋白质,可以给孩子吃,平时孩子饮食营养要均衡,不能偏食挑食,要做到肉,蛋,奶类,蔬菜,水果都需要吃的同时,还要多锻炼,多做户外活动,多晒太阳,提高自身免疫力