首先，找到别克君越的车灯调节开关，在驾驶座位旁边或落座旁边有一个开关，用手轻轻拨动开关即可调节灯光的高低。向上拨动可调整高光灯，向下拨动可调整近光灯。在调节灯光时，要注意不要把灯光调得过低或过高，以免影响驾驶安全。同时，也要注意遵守交通规则，使用适当的灯光，确保自己和其他车辆的安全行驶。
别克君越的大灯上下调节可以通过以下方法实现：
使用车内的调节按钮：如果车辆内部配备了大灯高低调节按钮，那么可以直接通过按钮进行调节。这种方法简单方便，驾驶员可以在行驶过程中根据需要进行实时调整。
机械调整：如果车辆内部没有大灯高低调节按钮，那么需要打开发动机盖，通过大灯总成进行调整。具体来说，需要拧动大灯后方的调节螺丝进行机械调整。这种方法需要一定的专业知识和工具，建议由专业的维修人员进行操作。
在调整大灯时，需要注意以下几点：
确保车辆停放在平坦的地面上，以保证调整的准确性。
调整大灯的高低时，可以参考一些标准，如将车开到平路上，近光的点调在30米距离并两点重合在一起，远光点调到与地面平行等。
在调整过程中，要注意观察灯光的变化，确保调整后的灯光照射范围合适，不会对其他车辆造成干扰。
总之，别克君越的大灯上下调节可以通过车内的调节按钮或机械调整来实现。在进行调整时，需要注意安全和准确性，避免对其他车辆造成影响。如果不确定如何操作，建议咨询专业的维修人员或到正规的维修店进行调整。
