食材:
燕麦
黑豆
红豆
芝麻
大枣
干玫瑰
清水
做法
1.将黑豆红豆 ,芝麻 ,燕麦清洗后侵泡过夜
2.将侵泡的食材和水一起倒入锅中, 玫瑰 大枣切碎放入再加入适量的清水
3.盖上锅盖 ,转至煲粥 ,就等煮熟吃啦