为什么早上起床要空腹喝水（早晨起床空腹喝水有益还是有害呢）

加快血液循环冲洗肠胃，把一晚上积累的残物和毒素排除，所以早上起床空腹喝清水，有利于身体健康，希望大家早上在吃早餐前，喝一杯清水