瑜珈
太极拳的好处无需多说，但是咱们现在看到的太极拳基本上都是老爷子在练习。而且国内有名的大师都是男性。女性之中太极拳有名的好像寥寥无几？所以导致很多想学习太极拳的女性朋友就想知道，太极拳无数的派别中那一派实话女性练习呢？
太极拳是养生类拳体，当然养生类拳体并不是说只能用来养生，太极拳对于身体的锻炼是非常好的。加上拳法并不刚劲，不像八极拳或者蔡李佛那般勇猛，反而阴阳并济，生生不息。所以太极拳其实适合所有的人去练习。
而且太极拳所包含中国的易经学理在其中，对于领悟人体的一些，嗯。。。怎么说呢？反正就是打太极拳有益身心健康。对于女性更是有着调理阴阳的作用。任何一门太极拳都是适合女孩子练习的。而且太极拳万变不离其宗。不管是什么派别，太极拳都是非常柔和的拳体，只是打法与呼吸之道不同罢了。不分男女的
