一个月龄的宝宝睡眠时间一般在16小时左右。
刚出生的宝宝睡眠时间一般在16到18小时，而1到3个月的孩子睡眠的时间一般在14到16小时左右。由于宝宝睡眠与外界环境需要有一个适应的过程，睡眠规律还没有完全形成。宝宝大多时候除了吃奶，都是处于睡眠状态，随着月龄的增长，白天清醒的时间逐渐延长，睡眠更多的时间是集中在晚上。随着月龄的增长，睡眠也逐渐减少，睡眠状态是大脑皮层一个弥漫性抑制的过程。在这个抑制的过程中，也是大脑皮层可以得到充分的休息，也有利于神经系统的发育。同时深度的睡眠也有利于生长激素的分泌，有利于孩子身高的增长，可以促进孩子的生长发育。
一般宝宝在新生儿时期睡眠时间大约在20个小时左右。刚过满月，宝宝的睡眠较新生儿期短一些，不再是吃饱了就睡，睡好了再吃，几乎白天黑夜都在睡觉的状况，有了断断续续醒着的时候。
一般每天睡18个小时左右。白天宝宝一般睡3到4觉。每次睡觉1.5到2个小时左右，白天睡觉醒后可持续活动1.5到2个小时。
