1 做不了仰卧起坐可能是因为身体素质不足，力量不够或者缺乏相关训练等问题。
2 仰卧起坐是一项需要腹肌力量支撑的运动，如若身体素质不够或者力量不够，很难完成该动作。
同时，很多人缺乏足够的锻炼，如核心稳定性训练等，也会导致做不了仰卧起坐。
3 要想成功做仰卧起坐，可以通过增加核心稳定性训练，增强肌肉力量，提高腹部肌肉的柔韧性等一系列训练方式。
同时，也需要慢慢的增加训练的难度，以达到锻炼的效果。
我认为两个原因：
一是太胖了，尤其是腹部赘肉多。这类做仰卧起坐真的很痛苦，但若能坚持下来，效果也是很显著的。
二是平时运动少，尤其是腹部锻炼少。你让宅人与运动员相比，答案不是很明显吗。
