熬夜过后吃什么最好（女人熬夜吃什么补品好）

熬夜之后，多吃点营养丰富的食物可以帮助恢复状态，可以选择吃高蛋白质、抗氧化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等；也可以选择含钙丰富的食物，如牛奶、虾子等；同时可以补充一些抗压、缓解焦虑的食物，如蜂蜜、鸡肉等。