手机屏幕亮度高还是低好（手机屏幕白天亮度最高还是暗）

手机屏幕亮度适中为好。

手机屏幕亮度过高或过低都可能对眼睛造成危害。具体来说：

屏幕亮度过低，可能使眼睛产生眼疲劳、刺痛、流泪、畏光等问题，还可能导致近视。

所以，手机屏幕亮度调整到适中为好，可以根据周围环境来决定屏幕亮度。比如，如果周围环境比较昏暗，手机屏幕亮度调至50%比较合适；如果周围环境比较明亮，手机屏幕亮度可以调整为70%至80%。