人体所需要哪些营养（人体都需要补充什么营养）

1. 水：维持生命的源泉。

2. 碳水化合物：为生命活动提供能量，有助于生长和发育。

3. 脂肪：提供脂肪酸和辅助维生素吸收。

4. 蛋白质：构成和修复人体组织，有助于肌肉维持和骨骼生长发育。

5. 维生素：多种酶的活性成分，参与人体物质和能量代谢。