吴氏太极拳五个标准（吴氏太极拳一般人练不了）

吴氏太极拳的五个标准包括：身形端正、意气流畅、松柔轻灵、内外合一和呼吸自然。

身形端正是指保持姿势端正，不偏不倚；意气流畅则要求动作自然顺畅；松柔轻灵主要是体现在手臂和身体的活动上，使拳法更加柔和；内外合一则要求动作的内在意念和外在动作结合为一；呼吸自然则是指在练习中保持自然呼吸。这五个标准是吴氏太极拳最基本的要求，也是练习过程中需要不断追求和完善的目标。