姨妈期间可以练周六野马甲线嘛（周六野七天速成马甲线有用吗）

答：姨妈期间不建议练周六野马甲线。

马甲线的练习多是腹部动作，如卷腹，仰卧起坐，空中蹬单车等。一般不建议在经期进行的。如果担心这几天受影响，可以选择部分轻缓的，强度不大的有氧运动进行，如适当的跑跑步，练练瑜伽等。

同时女性月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要时还要禁止剧烈的运动。所以说，经期最好不要练习马甲线。