决定肩宽的是前束还是中束（想要肩宽主要练前束还是中束）

决定肩宽的是骨骼和肌肉。

骨骼是先天决定的，后天锻炼不能增宽，长到什么样子也就什么样子。
肌肉可以后天改善，尤其是三角肌的前束、中束和斜方肌，不仅能改善肩膀宽度，还能让人体型匀称、健壮，弥补先天不足。

有‬报告说，拿不健身的人和经常训练的人对比，他们的肩部，区别最小的就是前束，区别最大的是中束。

决定肩宽的应该就是中束