什么粥含糖低（降血糖最有效5种食物）

胡萝卜疏菜粥，五谷杂粮粥，小米粥，糙米粥，冬北大碴子粥，燕麦胚芽粥，荞麦粥，革跟粉粥，等都是含糖地的粥，糖尿病人不能空腹喝粥，喝之前先吃点食物减缓糖的吸收，不易早上喝要晚上喝粥。