宝宝可以吃花红果吗（婴儿吃火龙果吃白的好还是红的好）

花红果又称沙果 ，

可以适量吃沙果

婴幼儿宜食高不饱和脂肪酸、高叶酸、高维生素A、高维生素B1、高维生素B12、高维生素B2、高维生素C、高维生素D、高维生素E、高维生素K、高能量、高蛋白质、高钙、高铁、高锌的食物。通过分析沙果的营养成分，你可以适量吃。