海带蒜苗的做法（蒜苔炒海带做法大全）

1，买回的海带清洗干净备用。

2，准备点蒜末、蒜末和葱白。

3，海带下水煮至七分熟捞出备用。

4，锅里加适量的油，放入蒜末和葱白炒香，下入蒜苗翻炒均匀。

5，下入海带，加适量的盐、生抽、豆瓣翻炒至熟。喜欢吃辣的朋友可以放点小米辣等一起翻炒。

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将适量的食用油倒入锅中点火加热(中火半分钟即可)→将生姜末下锅炝锅。

2.

顺势将泡发好的海带丝下锅→将火调至中高火→均匀翻炒海带丝。

3.

淋入适量的料酒以去腥提鲜。

4.

先将蒜苗段下锅翻炒→然后再将蒜苗叶下锅翻炒。