鲜海参有营养吗（海参营养丰富吗）

有营养

鲜海参营养价值丰富，富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量，其中蛋白质16.5克，脂肪0.2克、碳水化合物0.9克，钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。

有营养，鲜海参是有营养鲜海参的主要营养就是蛋白质的含量非常高，而且海参的蛋白质是非常优质的，极易被人体吸收，吃的多，吸收的也多，非常好