1. 瘦了约2.2斤。
2. 因为1斤脂肪等于3500千卡，所以消耗15000千卡相当于消耗4.3斤脂肪。
但是瘦的不仅仅是脂肪，还包括水分和肌肉，所以最终瘦的约为2.2斤左右。
3. 如果想要更有效地减肥，除了控制饮食和增加运动量外，还可以考虑增加肌肉量，因为肌肉可以帮助消耗更多的热量。
可以通过力量训练和有氧运动相结合的方式来增加肌肉量。
同时，也需要保证足够的睡眠和饮水量，以维持身体的正常代谢。
15斤消耗一万五千千卡的时候，能量消耗巨大，所以脂肪消耗了15斤的脂肪，所以暴瘦了15斤，要合理的进行使用，防止损坏的后果
