篮球上篮手腕动作（篮球上篮时手部能有动作吗）

上篮作为作为得分的重要手段之一，首先要学会左右手都行，上篮时要注意观察防守人员的位置，臂展的位置，自己根据当时的情况进行自我调整，要做好身体对抗的准备，确保身体的稳定性，启动三步时双手持球要侧面举高，再利用空中身体滞空点将球向框里扔，此时身体起跳的力量几乎已经耗竭，尽量用肘部再次发力，带动手腕将球抛向球框，手腕尽量端平，最后用指尖拨球，也可以选择打板，命中率也不错。

篮球高手上篮手腕应该压腕，如果是低手上篮则要挺住有利于抖小臂、拨指！