参考性的大多数小学生的作息时间表 7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸; 7：20——7：50：吃早饭; 7：50——11：30：上学; 12：00——12：30：吃午饭; 12：40——13：50：睡午觉; 14：00——16：40：上学; 17：30——18：30：写作业; 18：30——19：00：吃晚饭; 19：10——20：00：看电视; 20：10——20：30：亲子共读; 21：00：睡觉。 小学生作息时间表专家观点： 很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适 应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
