您好，1. 找出问题所在：首先要确定数学下降的原因，可能是因为学习方法不当、缺乏练习、注意力不集中等，只有找出问题所在才能有针对性的解决。
2. 调整学习方法：针对自己的学习问题，可以考虑调整学习方法，如多做题、找同学讨论、请教老师等。
3. 多加练习：数学需要大量的练习才能掌握，所以要多加练习，不断巩固和提高自己的数学水平。
4. 注意力集中：学习数学需要高度集中的注意力，可以通过减少干扰、放松心态、保持积极心态等方式提高注意力。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决数学下降的问题，可以寻求老师或家长的帮助，一起探讨解决方案。
数学成绩突然下降了，这个时候就一定要找出原因，分析一下自己是那方面没有做好，在这方面多下点功夫好好复习一下，就会把成绩提高的。
