海参应与那种材料一起煲汤（海参和什么搭配煲汤最有营养）

海参应与粳米一起煲汤，做法

主料：粳米100克，海参（干）30克

做法

1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂；

2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内；

3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟即可。