吃什么让脸上没有皱纹（脸上有皱纹最怕吃什么）

年轻就是本钱，金钱买不了青春，吃什么让脸上没有皱纹？每天一个苹果，早上一杯奶，晚上一个西红柿，这些东西都是滋润皮肤的食品

吃富含胶原蛋白的食物抗皱纹。

例如猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。