红薯为什么不抗饿（红薯为什么越吃越饿）

红薯不抗饿的原因主要有以下几点：

1. 红薯的饱腹感相对较短暂，进食后不久便会感到饿。

2. 红薯的热量和蛋白质含量较低，难以提供持久的能量。

3. 红薯的口感并不特别突出，尤其是水煮的红薯，味道相对平淡，容易导致人们对其他食物的渴望1。

4. 红薯的热量密度比大米低，为了获得与米饭相同的热量，需要吃更多的红薯。