如下：
母亲采取轻松、自然的姿势，可以坐在沙发上或者是椅子上，头靠着沙发背或者椅背；双脚放在地板上，不建议盘腿坐。
用一只手将宝宝环抱在怀里，将宝宝的头轻轻地靠近母亲的乳房，不建议将乳房送进宝宝的嘴里，避免堵住宝宝的口、鼻，影响宝宝的呼吸。
用中指和食指夹持乳头，让宝宝含住乳头喝奶。
如果沙发或者椅子比较矮，可以放一个矮凳，喂奶一侧的脚可以搭在矮凳上，以便抬高大腿，帮助宝宝喝奶。
坐着母乳喂养是一种方便舒适的喂养方式。首先，选择一个舒适的椅子或沙发，确保你的背部得到支撑。
然后，将宝宝放在你的腿上，面向你的胸部。
用一条毛巾或抱枕来支撑宝宝的头部和颈部，使其与你的乳房对齐。
用一只手托住宝宝的头部，用另一只手将乳房轻轻地推向宝宝的嘴巴。确保宝宝的嘴巴完全覆盖乳头和乳晕，以确保正确的吸吮。
喂养过程中，保持放松和舒适的姿势，以便宝宝能够有效地吸吮。
