坚持呼吸法的好处（练呼吸法的最佳时间）

1.呼吸训练对肺活量有好处。

2.呼吸训练增加心肺功能。

3.呼吁训练使头脑清醒。

4.呼吸训练提高免疫力。

5.呼吸训练能强体健身。