吃鸭蛋胆固醇高吗（吃什么降血脂最快最好）

鸭蛋里面的胆固醇含量也是很高的，主要是鸭蛋里面的蛋黄。可以每天吃一个，其营养成分就足够机体需要。不只是蛋类，肉类也是这样，食用要适可而止。平时最好以清淡饮食，以蔬菜水果为主，饭后适当运动。胆固醇高会引起血脂粘稠，诱发血栓。