我该怎么提高自己的耐力 我打篮球打不了多久就非常累（打篮球一会就累怎么提升体能）

你想打多久？好像有体能测试器这样的东西。平常多运动，试试超负荷运动，多练习，然后越过阈值，你就达到一种新的境界。