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请教八宝芋泥的做法(福州正宗八宝芋泥的做法)

请教八宝芋泥的做法(福州正宗八宝芋泥的做法)

更新时间:2025-05-25 09:12:39

请教八宝芋泥的做法

鲜芋仙最喜欢他们的芋圆4号,做芋圆一个重要食材是木薯粉。不同颜色的芋圆都是加入一些有色食材,比如常见的黄色芋圆可以南瓜,紫色芋圆要加紫薯。因为都是些粗粮膳食纤维都比较丰富,所以还蛮适合减肥吃的。

示范一下黄色的芋圆吧,插一句,我发现做芋圆的时候,捏一捏特别解压。

原料用量

蒸好的芋头100g

蒸好的南瓜100g

木薯淀粉150g左右

细砂糖30g

步骤:

1、将南瓜和芋头切成块,上锅蒸熟。

2、将蒸好的南瓜和芋头压成泥。南瓜放回锅中

翻炒至水分蒸发

后和芋泥差不多厚度。

3、将泥盛回碗中,

趁热

加入细砂糖,然后慢慢地添加木薯淀粉,搅拌均匀后揉捏直到能成团且不怎么粘手即可。

4、用同样手法将芋泥和木薯淀粉也揉成团。

5、取面团在砧板上搓成

直径1cm

左右的长条,用小刀切成小段。如果有多的芋圆可以装袋放进速冻箱,随吃随取~

6、烧一锅水,水开后下入芋圆,煮至浮起即捞出,然后

浸入凉水

,这样口感会比较Q弹。

芋圆做出来可以搭配一些红豆汤,简单又好吃。

红豆要提前一天浸泡,水要多一点,因为红豆泡了之后会涨很多。浸泡

12-24小时

。泡好的红豆用水洗净,倒入电压力锅,加水至没过红豆

1cm

左右,盖上盖子选择

“蹄筋/豆”

程序,上汽后煮

35分钟,红豆汤基本就熬好了,把芋圆加进去,

根据个人喜好可以添加一些

白砂糖或蜂蜜

,就可以开吃啦。

夏天的时候还可以将红豆汤

冰镇

后再加芋圆,好吃又消暑~

ps:建议做芋圆可以一次多做一些,做几种不同口味的。放冰箱里冷冻,想吃随时拿出来煮。

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