要设置拒绝加入所有群的设置，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您使用的通信应用程序或社交媒体平台。例如，微信、QQ、WhatsApp、Telegram等。
2. 在应用程序中找到设置选项。一般而言，设置选项通常会在主界面的右上角或左上角，或者在侧边菜单或底部菜单中。
3. 进入设置后，浏览选项并查找与群组相关的设置。这可能被标记为“隐私”、“安全性”、“通知”或类似名称。
4. 在群组设置中，寻找名为“加入群组”、“允许邀请”、“自动加入群组”或类似的选项。
5. 将该选项设置为“拒绝”、“关闭”、“手动批准”或类似的选项。这将阻止其他用户将您添加到他们的群组中。
请注意，不同的应用程序和平台可能会有不同的设置选项和标签名称。因此，具体的步骤和标签可能会有所不同。您可以仔细浏览设置菜单，查找与群组相关的选项，然后根据您的偏好进行调整。
另外，如果您希望完全隐藏您的个人信息和联系方式，以减少接收到群组邀请的可能性，您还可以调整您的隐私设置，限制谁可以找到和联系您。这样做可能需要更深入的设置调整，具体取决于您使用的应用程序或平台。
