什么武术可以在家自学（40岁适合在家自学的武术）

徒手，无器械的武术都适合在家里自学。

由于家里的场地有限，所以一些带器械的武术项目不太适合练习，比如刀、枪、剑、戟等长兵器都不适合在家里练习，而一些拳脚类的项目都适合在家里练习。