高家堰,高家堰地处宜昌市夷陵区境内,有大瀑布,悬棺等景区,从宜昌市高铁站下车后乘车大约40分钟即达,高家堰盛产柑橘,弥侯桃,茶叶,是宜昌市去神农架的必经之地,在高家堰就歺,能品尝到正宗土家族美食,能体验到少数民族热情好客的民风民俗。