当你发现自己冒出了消极的想法时，停下手头的事，清空大脑，尽量不去想任何事，愿意出门的话去散散步，你应该让自己处于一种放松状态。
因为一旦你继续思考，会让你一直想下去，你会出现更多悲观的想法，很容易让自己无法自拔。
清空大脑后，选一件你喜欢的事情去做，而且要是尽量容易的事。
消极的反面不一定是积极，也可以是回归平静，回归一种惬意的心情。
这个很容易呀，你悲观消极是为了何事？如果这事注定要发生，你的消极态度能改变事态向另外好的方面发展吗？如果改变不了，何不泰然处之！你的悲观消极，这情绪会影响你身心健康，包括容貌，如果你是女的，会比较在意自己的容貌吧，这样加起来更不合算了！所以，做人要积极乐观，平时多参加运动，多与人沟通，不庸人自扰，开开心心过好每一天！
