如何把消极转化为积极（让内心强大的8个方法）

做运动，运动完汗水就转为多巴胺，会让人大脑兴奋心情就是会好起来，转移一下视线,可以出去旅游一下,放松自己的心情,感受一下大自然的奇妙,看看山水,赏赏风景,用心感受大自然的美丽。