老年人多长时间吃一次海参比较合适（老年人可以常年天天吃海参吗）

老年人每天吃一次海参比较合适，每天吃一支就行，它的营养成份相当高，有较高级蛋白质，含各种维生素。还防止脑细胞的老化。