鳎目鱼是比较常见的海鱼,是一种非常珍贵的鱼类,不知道大家吃过没有。这种鱼营养价值非常高,因为鱼皮不能食用,所以在烹饪之前要先去掉鱼皮,因此有些地方叫它“扒皮鱼”。这种鱼只有一根主刺,肉质鲜嫩肥厚,煎和炖都非常香,肉多刺少也非常适合老人小孩。