三年级的学生秋游时，携带的食物应该注重营养均衡、易于携带、口感美味和安全卫生。以下是一些建议：
1. 面包、蛋糕：作为主食，面包和蛋糕可以提供能量，口感多样，适合孩子们的口味。
2. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，既能解渴又能补充维生素，有利于身体健康。
3. 牛奶、酸奶：富含蛋白质和钙，对孩子们的生长发育有益。
4. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸，对大脑发育有好处。
5. 零食：如薯片、果冻、糖果等，可以满足孩子们的口腹之欲，但要适量。
6. 保温瓶：准备一些热水，方便孩子们随时喝水，预防感冒。
7. 湿巾、纸巾：用于擦拭手部和清洁食物，保持卫生。
8. 餐具：带一些一次性餐具，方便孩子们用餐。
9. 保鲜袋：用于封装食物，防止污染和变质。
10. 垃圾袋：用于收集垃圾，培养孩子们的环保意识。
在选择食物时，要避免易变质、易过敏和过于油腻的食物。同时，提醒孩子们注意饮食卫生，避免乱丢垃圾，保持环境整洁。
面包，酸奶，坚果，果汁，海苔肉松米饭，容易剥皮的水果，已经切块打包好的水果，例如，西瓜，哈密瓜，葡萄，自热米饭，玉米，红薯等等。
