减少香椿刺鼻的味道。在食用香椿的时候,需要焯水,这么做可以减轻香椿特有的刺鼻的味道,也还可以使其更卫生,焯水三分钟左右即可。
香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,含量远高于一般蔬菜;而香椿中蛋白质含量高于普通蔬菜,还有生成致癌物亚硝胺的危险,故而食用香椿前应最好用开水焯烫30秒至1分钟,这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸,让香椿芽口感更好而且有利于营养素的吸收。
拓展资料
使用香椿应遵循的原则:
1、选择质地最嫩的香椿芽
香椿发芽初期的硝酸盐含量较低,随着香椿芽的不断长大,其中硝酸盐的含量也在上升。
2、选择最新鲜的香椿芽
在采收之后,室温存放的过程中,大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐,从而带来安全隐患。
3、焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐
4、速冻之前也要焯一下
5、腌制椿芽时间长一些