绿皮甘蔗热量（甘蔗的热量和脂肪高吗）

64大卡。

据营养学家介绍，每一百克绿皮甘蔗中含有64大卡的热量，0.60克的膳食纤维，蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00毫克等等。

緑皮甘蔗每100克大约有59大卡的热量，属于热量较低的食物，含有丰富的水分及大量碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等，日常适量食用，可帮助补充一定身体所需的营养物质及能量。