冬寒菜的升糖指数（一般什么菜升糖指数）

很抱歉，我暂时还不太清楚冬寒菜的升糖指数。不过，我可以为你介绍一下冬寒菜。冬寒菜又名冬苋菜或马蹄菜，是一种属于锦葵目、锦葵科的植物。它既可以作汤，也可以炒食，营养丰富，具有一定的药用价值。原产于美国中部及南部各州，广泛分布于北温带，我国也有其分布。冬寒菜喜欢冷凉湿润的气候，对高温和严寒的耐受力较差，霜期易凋枯。其生长适温为15～20℃，需要排水良好和疏松肥沃的土壤。