可以喝蔬菜汤,但是不要和喝菠菜汤、菠菜含草酸,一起食用,会生成一些草酸钙和草酸镁的沉淀,不利于金属离子的补充,大量长。
不能
含有较多草酸的食物:核桃中镁和磷含量较高,如果和菠菜、芥菜等富含草酸的食物同吃,有可能产生草酸钙,也有产生草酸镁沉淀的可能;
可以喝蔬菜汤,但是不要和喝菠菜汤、菠菜含草酸,一起食用,会生成一些草酸钙和草酸镁的沉淀,不利于金属离子的补充,大量长。
不能
含有较多草酸的食物:核桃中镁和磷含量较高,如果和菠菜、芥菜等富含草酸的食物同吃,有可能产生草酸钙,也有产生草酸镁沉淀的可能;