支付宝转出到银行卡本身是免费提现的，但如果是从支付宝余额转账到银行卡，那么会收取一定的手续费。如果要免费提现，可以考虑使用支付宝余额宝进行提现，因为将支付宝余额转入余额宝再提现至银行卡，可以免收手续费，并且提现速度相对较快。
以上信息仅供参考，如有疑问可以拨打支付宝客服热线进行咨询。
要避免支付宝转出手续费，首先可以选择使用银行卡直接转账到自己的银行账户，通常不会收取额外手续费。
另外，也可以选择转账到其他支付宝账户，使用“好友转账”功能，选择不收取手续费，但需要确保对方或自己的账户有实名认证。
此外，还可以通过参与支付宝官方活动或使用特定的优惠渠道来获得免费提现机会，特定时段或特定金额可能可以享受免手续费的优惠政策。总之，要想避免支付宝转出手续费，就需要留意官方活动和优惠政策，选择合适的转账方式。
