泡发海参很简单，就是太费时间，找个无油的容器，加上纯净水（过滤水），实在没有才用自来水。放冰箱2-4度冷藏室泡发。
又泡了一天才泡透，从冰箱拿出来，剪开肚子清理出所有的东西，野生的海参趴在海底吃的一肚子沙子，要对着水龙头冲干净，腹腔内壁的神经线也都挖掉，不然容易藏沙子洗不干净，清洗好的海参感觉还是很硬的，放在一个没有油的大锅里，加水煮滚之后转小火煮半小时之后关火，不要打开盖子，焖到水自然冷却再拿出来冲洗。就可以了
泡发海参的方法有很多种，以下是一种常见的泡发方法：
1. 将海参放入清水中，浸泡 24-48 小时，期间换水 2-3 次。
2. 将海参放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火煮 1-2 小时，直到海参变软。
3. 将海参捞出，放入清水中浸泡 24-48 小时，期间换水 2-3 次。
4. 将海参捞出，用剪刀剪开海参腹部，取出内脏和沙嘴。
5. 将海参放入清水中，加入适量的盐和姜片，大火煮沸后转小火煮 10-15 分钟。
6. 将海参捞出，放入冰水中浸泡 24-48 小时，期间换水 2-3 次。
7. 将海参捞出，放入清水中浸泡 24-48 小时，期间换水 2-3 次。
8. 将海参捞出，即可食用或用于烹饪。
需要注意的是，海参的泡发时间和方法可能因海参的品种、大小和质量而有所不同。在泡发海参时，应该根据实际情况进行调整。另外，海参的内脏和沙嘴应该清洗干净，以免影响口感和健康。
