经常吃树上柿子有什么好处（每天吃一个柿子有什么好处和坏处）

好处是柿子营养价值比较高，含有多种维生素和矿物质，还有微量元素，能补充人体所需的多种营养物质。还能帮助促进肠蠕动排除宿便。