儿童叶黄素早上吃好还是晚上吃好（叶黄素哪个牌子好）

叶黄素早上吃最好。

叶黄素对视网膜有保护作用，同时也有抗氧化作用，能够减缓皮肤暗沉。叶黄素早上吃最好，因为晚上的身体代谢速度降低。