西瓜含维生素c多吗（吃什么排黑色素最强）

西瓜中含有的维生素C含量也是比较丰富的，维生素C有抗氧化的作用，可以促进细胞的新陈代谢，可以美白皮肤，淡化色斑。西瓜不含脂肪，有清热解毒、利尿的作用，在夏天适当的吃一些西瓜，可以迅速补充人体的水分，有解暑的作用，但是西瓜含有的糖分很高，高血压、高血脂、糖尿病的人群尽量少吃。