甘蔗汁一天喝多少合适（甘蔗汁要加热喝还是直接喝）

答：甘蔗计是甜的，不能多喝，最好每天喝50克比较好，这里指的年轻人，没有病的人，老人最好更少喝，糖人是不能喝甘蔗汁的。所以一般人喝50克较好！

建议一天喝400-500ml左右即可. 甘蔗汁的营养价值以及食用价值是很高的,适量饮用对人体的健康具有好处,一般正常人体一天只需要喝400-500ml左右的甘蔗汁,就可以满足自身日常能量需求,饮用过量反而可能会导致人体发胖,不利于人体的健康.