半马是一直跑还是走跑结合（半马120间歇跑怎么安排）

一直跑

跑一段走一段有两种情况，一是被动接受。因为首次比赛，或者赛前训练不足等导致的体能难以支撑，所以选择走跑完成半马，也有的人是前面跑的太快，体能消耗太大，后面只能降速甚至走跑下来，但是半马的情况不多。