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泡菜炖鲭鱼做法步骤(泡菜炖鲭鱼正宗做法)

泡菜炖鲭鱼做法步骤(泡菜炖鲭鱼正宗做法)

更新时间:2025-05-25 17:22:52

泡菜炖鲭鱼做法步骤

关于泡菜炖鲭鱼的做法步骤如下:

材料:

- 鲭鱼:2条(中等大小)

- 韩国泡菜:200克

- 大蒜:几瓣

- 大葱:1根

- 姜:一小块

- 辣椒:1-2个(根据口味调整)

- 韩式辣酱:1大勺(可选)

- 清水:适量

- 食用油:适量

- 盐:少许(如有需要)

步骤:

1. 将鲭鱼清洗干净,去掉内脏和头,然后切成适当大小的段。

2. 大蒜、姜去皮切片,大葱切段,辣椒切片备用。

3. 热锅倒入适量食用油,待油温升高后放入鲭鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留少许油,放入大蒜、姜片、辣椒片和大葱段爆香。

5. 加入泡菜翻炒出香味,如果喜欢更辣的口味可以添加韩式辣酱一起炒。

6. 倒入适量清水,水量根据个人喜好决定,一般以刚好没过食材为宜。

7. 将之前煎好的鲭鱼放入锅中,盖上锅盖,中小火炖煮15-20分钟。

8. 期间可尝试汤汁的味道,如有需要可适当添加盐调味。

9. 待鲭鱼熟透且汤汁略微收紧后,关闭火源,撒上葱花点缀即可出锅。

小贴士:

- 泡菜本身带有咸味,所以在调味时要小心不要过咸。

- 炖煮时间根据鱼的大小和质地进行适当调整,避免过熟影响口感。

- 可以根据个人口味添加其他蔬菜,如豆腐、土豆或者蘑菇等。

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