关于泡菜炖鲭鱼的做法步骤如下:
材料:
- 鲭鱼:2条(中等大小)
- 韩国泡菜:200克
- 大蒜:几瓣
- 大葱:1根
- 姜:一小块
- 辣椒:1-2个(根据口味调整)
- 韩式辣酱:1大勺(可选)
- 清水:适量
- 食用油:适量
- 盐:少许(如有需要)
步骤:
1. 将鲭鱼清洗干净,去掉内脏和头,然后切成适当大小的段。
2. 大蒜、姜去皮切片,大葱切段,辣椒切片备用。
3. 热锅倒入适量食用油,待油温升高后放入鲭鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。
4. 锅中留少许油,放入大蒜、姜片、辣椒片和大葱段爆香。
5. 加入泡菜翻炒出香味,如果喜欢更辣的口味可以添加韩式辣酱一起炒。
6. 倒入适量清水,水量根据个人喜好决定,一般以刚好没过食材为宜。
7. 将之前煎好的鲭鱼放入锅中,盖上锅盖,中小火炖煮15-20分钟。
8. 期间可尝试汤汁的味道,如有需要可适当添加盐调味。
9. 待鲭鱼熟透且汤汁略微收紧后,关闭火源,撒上葱花点缀即可出锅。
小贴士:
- 泡菜本身带有咸味,所以在调味时要小心不要过咸。
- 炖煮时间根据鱼的大小和质地进行适当调整,避免过熟影响口感。
- 可以根据个人口味添加其他蔬菜,如豆腐、土豆或者蘑菇等。