一般吃饭后8个小时会饿了，我们一天不是吃三餐吗？分别早餐、午餐、晚餐三顿，早餐一般不吃多少，一杯牛奶和一个面包就行了，午餐要吃好吃饱，晚餐就吃七分饱就行了，额外加吃水果和一点零食就行了，但有些人他们不吃水果和零食的 所以说一般吃饭后大概8个小时会饿了哦
一般吃饱以后，3到5个小时就会感觉饥饿！这是因为，食物在我们胃里停留的时间也就是3到5个小时，一般的水果，青菜之类差不多三个小时就可以从我们的胃部转到我们的肠子部位，如果是肉类的时间会稍微长一点，也就是五个小时左右！所以我们如果想要不要那么早饿，就可以每天适当的吃一些肉类！
